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宝缦家纺 炎暑里让您安享恬静睡眠

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  •   一年中最热的天气即为“末伏天气”,末伏为一年中最炎热的天气,虽然立秋刚过,但天气却丝毫没有入秋之意,大有愈演愈热之势。面对如此炎热的天气,一个好的睡眠是多少人梦寐以求的事情。如果睡得不好,很容易引起记忆力减退、情绪不稳、反应迟钝、易疲劳等状况,使整个机体处于半清醒状态。尤其是在白天出汗多的前提下,如果没有及时补水,且晚上不能获得很好睡眠,更容易引起心脏疾病等症状。面对末伏的考验,我们该如何应对?品牌家纺宝缦家纺为您支招。

      空调定时 不宜贪凉

      今年夏天的炎热指数,依然和去年有的一拼。很多人为了夜里更好入眠,都会将空调开一整晚。这样一来,入睡虽然很快,然而第二天醒来,会发现浑身乏力,外加头晕眼花。

      开空调睡觉,其实并不能获得真正的好睡眠,如果贪凉,不但会患上感冒、落枕,而且极易引发颈椎病、肩周炎等疾病。因此,宝缦家纺建议即便是天气实在太过炎热,必须开空调睡觉时,最佳温度也应调整为25-27℃,可以给空调设定关机时间,避免开整晚,然后盖上宝缦家纺绝世风华印花夏被,享受整晚的舒适。

      热水沐浴  清凉散热

      夏天,很多人喜欢洗冷水澡来解暑,认为用冰凉的冷水消除暑热是最有效的方式。其实不然,夏天气温接近人体的温度,人体散热方式以汗蒸发为主,所以宝缦家纺觉得以热制热才是最健康的方法。

      夏天洗冷水澡会使皮肤收缩,洗后反而觉得更热,而洗热水澡虽会出很多汗,能使毛细血管扩张,有利于机体排热。

      夏天就应该出汗,这才是符合自然规律和人体的方式。宝缦家纺享受舒适生活,从科学健康睡眠开始。

           点击进入:宝缦家纺

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